Be First L-Tryptophan (60 капсул)

L-триптофан является аминокислотной добавкой, помогающей стабилизировать психологическое состояние, бороться с тревогой и нормально отдыхать. Кроме того, он относится к группе незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза белка.

Свойства L-триптофана:

Одна из функций триптофана — участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма.

Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается — человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови — при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии.

Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница.

Еще один плюс триптофана — то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин — витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение.

Что дает аминокислота L-триптофан в спорте?

Для спортсмена важно то, что приём триптофана позволяет:

улучшить сон и качество отдыха, избегая перетренированности,
избавиться от беспокойства и симптомов депрессии,
понизить болевой порог и улучшить двигательную активность,
укрепить иммунитет,
уменьшить аппетит, понизить количество холестерина в крови.

Триптофан помогает сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться после тренировок, нормально отдыхать.

Как принимать L-триптофан?

Для устранения симптомов депрессии и профилактики нехватки витамина В3 можно принимать триптофан в течение дня, однократно, или разделяя на 2–3 приема, в дозировке 1000–1500 мг в сутки. Рекомендуется принимать за 15–20 минут до еды, или спустя 2 часа для улучшения всасывания в кишечнике. Для борьбы с бессонницей принимать L-триптофан инструкция рекомендует перед сном за 1–1,5 часа в дозировке 1000 мг.

Триптофан вступает в синергическое действие с мелатонином и другими препаратами, влияющими на сон, поэтому их можно принимать в комплексе для усиления эффекта. В то же время необходимо знать, что избыточное поступление триптофана в организм, особенно в сочетании с антидепрессантами групп ИМАО и СИОЗС может вызвать резкое повышение концентрации серотонина, называемое серотониновым синдромом. Поэтому при приеме триптофана не стоит значительно превышать дозировки, указанные производителем, а также сочетать добавку с указанными лекарственными средствами.

Рекомендации по применению:

Принимайте 1–2 порции в день.

Побочные действия и противопоказания:

При приеме L-триптофана может возникнуть сонливость (при приеме днем), в этом случае его прием лучше перенести на вечернее время. При значительном увеличении дозировки возможны нарушения пищеварения, тошнота, диарея, гипотензия, отсутствие аппетита. При проявлении таких симптомов необходимо прекратить прием добавки и обратиться к врачу.

Триптофан является природным веществом, присутствующим во многих продуктах питания, поэтому он совершенно безопасен. В частности, даже детям L-триптофан можно принимать в небольших дозировках, только это нужно делать после обязательной консультации с врачом и по его назначению. 

Однако, в некоторых случаях прием L-триптофана нежелателен:

при индивидуальной непереносимости,
при беременности и лактации,
в период приема антидепрессантов групп ИМАО и СИОЗС.

При сезонной депрессии, раздражительности и плохом сне, ПМС можно купить L-триптофан и избавиться от этих проблем.

Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Данный товар не продается дистанционно согласно закону СанПин 2.3.2.1290–03. Вы можете сделать предзаказ и забрать товар лично в нашем магазине.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью, наличие болезней почек или печени.

Условия хранения: хранить в плотно закрытой таре в сухом и хорошо проветриваемом помещении при комнатной температуре в недоступном для детей месте.